Nowość ! Obóz w Livigno - kliknij lub scrolluj by dowiedzieć się więcej.

JAKUSZYCKA AKADEMIA BIEGOWA

OBOZY SZKOLENIOWE STARTSKI
NA NARTACH BIEGOWYCH W JAKUSZYCACH

zapraszają
na
kolejny
sezon
autorskiego projektu obozów
narciarstwa biegowego
dla amatorów.

Szósty rok z rzędu realizujemy projekt pod nazwą Jakuszycka Akademia Biegowa, ale to już w sumie nasz dziewiąty sezon obozowy, dający nam ogromne doświadczenie. Oczywiście w tym roku, jak co zimę, czeka na Was sporo nowości! Wsłuchujemy się w potrzeby naszych klientów 🙂

Od dziewięciu lat, niezmiennie projekt jest realizowany przez Jakuszycką Szkołę Narciarstwa Biegowego Start Ski oraz firmę H&S Media Consulting, znanego organizatora eventów sportowych i rekreacyjnych.

1
Atrakcje

Na uczestników naszych zgrupowań dla narciarzy biegowych – amatorów znów czeka mnóstwo atrakcji. Zacznijmy od tego, że nasze obozy są przeznaczone dla każdego, niezależnie od wieku i umiejętności. Nasza kadra trenerska gotowa jest do pracy z najmłodszymi (ale nieletnich przyjmujemy tylko pod opieką dorosłych), a także znacznie starszymi.

Grupy dzielimy według zaawansowania (patrz ramka z terminami). Zapraszamy więc także tych, którzy dopiero chcą stawiać pierwsze kroki na biegówkach.
Na wyznaczonych obozach będą także wyznaczone grupy w klasyce łyżwowej (pod warunkiem zebrania się odpowiednio licznej grupy o podobnym poziomie)

2
Baza Noclegowa

HOTEL BIATHLON SPORT & SPA. To wyjątkowe miejsce zlokalizowane na Polanie Jakuszyckiej, tuż przy drodze krajowej nr 3 i tuż przy narciarskich trasach biegowych. Od wielu lat korzystają z niego znakomici sportowcy, m.in. Justyna Kowalczyk, Sylwia Jaśkowiec, a także rosyjscy narciarze biegowi. Regularnie przebywają tu także, uwielbiający narty biegowe kajakarze i wioślarze.

Wiosną i latem w Jakuszycach goszczą znakomici lekkoatleci, m.in. Adam Kszczot, Marcin Lewandowski, Angelika Cichocka, Sofia Ennaoui. Stałą bazę ma tu także gwiazda triathlonu Robert Karaś. Do dyspozycji naszych obozowiczów będzie siłownia, sauna oraz oczywiście narciarnia, w której będą mogli zostawić swój sprzęt. Za drobną opłatą istnieje możliwość skorzystania z pralki.
Dla gości – bezpłatny dostęp do wifi na terenie całego hotelu. Miejsce parkingowe za dodatkową opłatą.

3
Dla każdego co innego!

Dawno już zauważyliśmy, że najlepsze postępy robi się w grupie o podobnym poziomie zaawansowania i podobnych oczekiwań. Dlatego stworzyliśmy ofertę, gdzie przez podział na podgrupy, każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od wieku i umiejętności biegowych. Dodatkowo, jeden obóz tygodniowy proponujemy dla najbardziej ambitnych z zacięciem sportowym – bezpośrednio przed Biegiem Piastów. Przesunięty o jeden dzień, byście po starcie w BP mogli spokojnie odpocząć w hotelu!

W tym sezonie na wybranych turnusach 4-dniowych będzie także możliwość potrenowania techniki łyżwowej, pod warunkiem zebrania się odpowiednio licznej grupy.

4
Rusz z nami na wycieczkę

Zwiększamy w tym sezonie liczbę obozów wycieczkowych – do dwóch. Nie będziemy się na nich skupiać na szlifowaniu techniki, ale będziemy podziwiali piękno Gór Izerskich. W planie minimum jedna długa wyprawa, wyjazdy na czeską stronę. Podróż pociągiem i powrót na nartach. A także posiłki „na trasie”.

Ciekawe wycieczki czekają nas na każdym turnusie tygodniowym. Minimum jeden dzień poświęcimy na dłuższą wyprawę.

Cena obozów jest kompletna i jadąc do nas wiesz, za co płacisz. W ramach Jakuszyckiej Akademii Biegowej czekają na Was:

  • noclegi i wyżywienie w Hotelu Biathlon Sport&SPA tuż przy jakuszyckich trasach narciarskich
  • opieka doświadczonych instruktorów i kadry organizatorów
  • dwa treningi dziennie, głównie na nartach biegowych, ale także zajęcia w siłowni, ćwiczenia imitacyjno-stabilizacyjne, analiza wideo treningu
  • spotkania z ludźmi związanymi od lat z biegówkami – zawodnikami, byłymi zawodnikami, trenerami, organizatorami zawodów narciarskich
  • dodatkowo na wybranych obozach tygodniowych – dzień biathlonowy, a więc bieganie połączenie ze strzelaniem
  • ubezpieczenie NNW
  • gadżety sportowe dla każdego uczestnika obozu
  • zniżki na zakup sprzętu narciarskiego – szczegóły w trakcie ustalania
  • opłata klimatyczna
  • nauka serwisowania i smarowania nart
  • wypożyczenie sprzętu narciarskiego – w cenie pobytu!
  • niezapomniana atmosfera oraz możliwość poznania ciekawych ludzi!

 

 

 

 

TERMINY OBOZÓW W SEZONIE 2019/2020

W tym sezonie oferujemy wam obozy weekendowe (trwające od czwartku do niedzieli) oraz turnusy tygodniowe (od niedzieli do niedzieli, wyjątkowo jeden turnus od poniedziałku do poniedziałku).

Treningi będą się odbywały głównie na trasach biegowych w Jakuszycach. Ale będą także wycieczki na czeską stronę Gór Izerskich. Na obozach weekendowych trenujemy wybranym stylem (informacja przy dacie danego obozu).

Na tygodniowych obozach skupiamy się na klasyku. możliwy jeden trening łyżwą dla chętnych (przy wcześniejszej deklaracji uczestników – pierwszego dnia danego obozu).

19-22 grudnia 2019 (czwartek-niedziela) 1 miejsce dla mężczyzny!! klasyk wszystkie grupy zapisz się
9-12 stycznia 2019 (czwartek-niedziela) BRAK MIEJSC! klasyk i łyżwa początkujący i średnio zaawansowani zapisz się
12-19 stycznia (niedziela-niedziela) 5 miejsc obóz wycieczkowy średnio zaawansowani i zaawansowani zapisz się
23-26 stycznia (czwartek-niedziela) BRAK MIEJSC!! klasyk początkujący i średnio zaawansowani zapisz się
26 stycznia – 2 lutego (niedziela-niedziela) 2 miejsca!!! klasyk średnio zaawansowani i zaawansowani zapisz się
9-16 lutego (niedziela-niedziela) 9 miejsc obóz wycieczkowy średnio zaawansowani i zaawansowani zapisz się
20-23 lutego (czwartek-niedziela) 12 miejsc klasyk średnio zaawansowani i zaawansowani zapisz się
24 lutego – 2 marca (poniedziałek-poniedziałek) 15 miejsc klasyk i łyżwa tylko uczestnicy Biegu Piastów zapisz się
5-8 marca (czwartek-niedziela) 4 miejsca klasyk i łyżwa początkujący i średnio zaawansowani zapisz się
12-15 marca (czwartek-niedziela) 17 miejsc klasyk wszystkie grupy zapisz się

* Uwaga

Grupa łyżwowa na wskazanych obozach zostanie stworzona w przypadku min. sześciu osób, które zadeklarują chęć treningu tym stylem i będą na podobnym poziomie zaawansowania. Chęć treningu łyżwą prosimy deklarować w polu uwagi i zapytania w formularzu zgłoszeniowym.

Zapisy.

Zgłoszeń dokonujemy za pomocą formularza rejestracyjnego, dostępnego (od 9 września 2019 roku) TUTAJ
Limit miejsc na każdy obóz: 20 osób. Decyduje kolejność wpłaty zaliczki.

 

PODZIAŁ NA GRUPY WG ZAAWANSOWANIA

Poziom podstawowy

* Osoby, które jeszcze nie miały styczności z nartami biegowymi, lub kiedyś kilka razy spróbowały w formie czysto rekreacyjnej
* nie zażywają na co dzień ruchu, ruszają się sporadycznie,
* mają nie najlepszą kondycję.

Poziom średnio zaawansowany

* Osoby, które zjeżdżają i poruszają się w miarę pewnie na biegówkach, uprawiają rekreacyjnie inne dyscypliny sportu.
* są na co dzień aktywne fizycznie.
* Chcą doskonalić swoje umiejętności techniczne.
* potrafią wykonywać daną aktywność bez przerwy (np. bieg bez odpoczynku przez 30 min).

Poziom zaawansowany

* Osoby, które biegają dużo na nartach biegowych i uprawiają systematycznie inne dyscypliny wytrzymałościowe.
* wykazują się dobrym poziomem przygotowania technicznego, zjazdy na biegówkach (bez hamowania) nie stanowią dla nich problemu.
* Chcą doskonalić w kierunku sportowym swoja technikę.
* Chcą startować w zawodach sportowych.

W przypadku braku pewności, która grupa jest dla Was – skontaktuj się z nami, przed zapisaniem się!

Patronat medialny SKIPOL

 

 

 

 

Obozy Weekendowe

  • 590 zł cena bez noclegu i wyżywienia
  • 800 zł osoba towarzysząca
  • 880 zł dziecko trenujące do lat 10

Obozy Tygodniowe

  • 1.000 zł cena bez noclegu i wyżywienia
  • 1.450 zł osoba towarzysząca
  • 1.480 zł dziecko trenujące do lat 10

ZNIŻKI

  • Za własny sprzęt narciarski – tylko w przypadku posiadania kompletu sprzętu (narty, buty, kije)
  • Dla osób, które nie korzystają z wyżywienia lub noclegu, bądź też korzystają tylko z treningu
  • Dla osób towarzyszących, którzy korzystają z noclegu, wyżywienia oraz dodatkowych atrakcji, ale nie trenują i nie wypożyczają sprzętu
  • Wysokość zniżki ustalamy indywidualnie.

PŁATNOŚĆ

Po zapisaniu się na obóz, należy wpłacić zadatek w wysokości 30 procent ceny obozu na konto:

H&S Media Consulting.
Konto Bankowe: PKO BP S.A. 62 1020 5460 0000 5602 0041 9598.

Wpłata z dopiskiem „Imię i nazwisko – wpłata za obóz Jakuszyckiej Akademii Biegowej – [data]”.

Całość kwoty należy wpłacić najpóźniej dwa tygodnie przed rozpoczęciem danego turnusu. W przeciwnym wypadku dana osoba zostanie automatycznie wykreślona z listy uczestników obozu.
Wpłata zadatku jest potwierdzeniem rezerwacji. W razie rezygnacji z udziału w obozie, organizator zachowuje otrzymany zadatek na mocy art. 394 par. 1 i 2 KC.

UWAGA! W wypadku zgłoszenia się niewystarczającej liczby uczestników, organizator zastrzega sobie prawo do rezygnacji z dowolnego turnusu obozu. W takim przypadku uczestnikowi może zostać zaproponowany inny termin. Jeżeli go nie zaakceptuje – wpłacona przez uczestnika zaliczka zostanie zwrócona w całości.

Ramowy Plan Obozu

  • 8.00 – śniadanie
  • 10.00 – rozruch/imitacja przez treningiem
  • 10.15 – rozpoczęcie właściwego treningu na nartach
  • 12.30 – obiad
  • 14.30 – drugi trening
  • 18.00 – kolacja
  • 19.00 – zajęcia/spotkania wieczorne

(UWAGA! Plan dotyczy pełnego dnia obozowego – w pierwszy i ostatni dzień tylko jeden trening, zaczynamy obóz obiadokolacją, kończymy obiadem)

Każdy kolejny sezon

czyni nas bogatszymi o

następne doświadczenia.

Poznajemy Was coraz lepiej

coraz lepiej identyfikujemy

i rozumiemy Wasze potrzeby.

 

KADRA

Najlepsi specjaliści

Jakub Mroziński


Szef szkolenia na obozach Jakuszyckiej Akademii Biegowej. Współtwórca szkoły Start Ski. Instruktor z wieloletnim doświadczeniem. Narciarstwo biegowe uprawia od dziecka. Sukcesy: Mistrz Polski Amatorów (10km – styl klasyczny), Zwycięzca Biegu Piastów (30km styl dowolny), dwukrotny zwycięzca cyklu SNS (styl klasyczny), dwukrotny brązowy medalista Mistrzostw Polski w maratonie narciarskim (50km styl klasyczny).


Krzysztof Mroziński


Styl klasyczny lub „łyżwowy” nie stanowi dla mnie żadnego problemu. Zajęcia prowadzę dla rozpoczynających lub bardziej zaawansowanych obozowiczów. Chętnie doradzę przy doborze sprzętu.


Mariusz Dziadkowiec-Michoń


Były reprezentant Polski w wielu kategoriach wiekowych, startował m.in. w zawodach Pucharu Świata w Jakuszycach. Narciarstwo biegowe ma w genach – jego rodzice w przeszłości byli doskonałymi zawodnikami i trenerami.

 posiadam własny nie posiadam

 osoba towarzysząca pobyt bez noclegu i wyżywienia

 tradycyjne dieta wegetariańska

* pola obowiązkowe


Nasi Partnerzy

biathlon-sport-spa

biegi narciarskie

logo_poziom_termy_ceplickie_granatowy_wersja1

skipol

sms-szklarska

Sprawy logistyczne i organizacyjne (wyłącznie ws. obozów):

Tomasz

obozy.jab@startski.pl

Sprawy szkoleniowe i organizacyjne:

Jakub Mroziński

+48 607 732 495

mrozinski.jakub@startski.pl

Obóz w Livigno 22 listopada – 1 grudnia 2019

Oferta

Spotkajmy się w Livigno! Rozległej dolinie górskiej, znanej z dogodnych warunków do uprawiania sportów zimowych, w której na dodatek często gości słońce. W miejscu, w którym przygotowywanych jest około 35 km tras i w którym, nawet przy niekorzystnych warunkach pogodowych, gwarantowane jest przygotowanie sztucznie naśnieżonej pętli.

Mieszkać będziemy w odrestaurowanym, klimatycznym, typowo górskim domu z początku XX wieku, w przytulnych 3* apartamentach w świetnej lokalizacji! 200 m od tras biegowych i około 2 km od centrum miejscowości, dzięki czemu z jednej strony skorzystamy w pełni z naturalnych walorów górskiej miejscowości, a z drugiej – będziemy mogli z łatwością wybrać się na zakupy lub kolację. Każdy będzie mógł w dowolnym czasie wskoczyć na biegówki – nie będziemy ograniczeni potrzebą dojazdu i związanymi z nią niedogodnościami organizacyjnymi.

Codziennie zabierzemy Was na zajęcia z doświadczonym trenerem StartSki, Jakubem Mrozińskim, który od wielu lat prowadzi instruktaże indywidualne i grupowe, odpowiada za merytoryczną stronę dość już dobrze znanych obozów Jakuszyckiej Akademii Biegowej. Dodatkowo Kuba zna okolicę i tamtejszą infrastrukturę.

W Livigno, w trakcie naszego pobytu – w weekend 29.11 – 01.12.2019 – rozpoczyna się najbardziej prestiżowy cykl biegów narciarskich Visma Ski Classics. Dzięki temu właśnie przykłada się tam wielką wagę do przygotowania tras biegowych w tym okresie. W sobotę chętni mogą wystartować w masowym biegu Sgambeda, a w piątek zobaczyć, jak startują profesjonaliści. Dzięki specyficznemu mikroklimatowi, jaki panuje w regionie (często określanym mianem „Małego Tybetu”), w Livigno trenuje wiele ekip sportowych i zdarza się je spotkać na tamtejszych trasach.

Dla dopełnienia tej włoskiej przygody, przygotujemy też dla Was ciekawe propozycje spędzania czasu wolnego od biegania… Poza, oczywiście, zakupami w strefie bezcłowej!

Miejsce i termin

Livigno, 22 listopada – 1 grudnia 2019

Forma

Spotykamy się w Livigno na obozie sportowym, gdzie codziennie pod okiem doświadczonego trenera odbywamy zajęcia na nartach biegowych. Biegamy techniką klasyczną, jednak w przypadku dużego zainteresowania techniką łyżwową, rozważymy zmiany w planach treningowych. (Proszę zgłaszać taką chęć w uwagach w formularzu zgłoszeniowym oraz Jakubowi Mrozińskiemu – nr tel, w sekcji „Kontakt”). Ze względu na tamtejszy specyficzny mikroklimat, proponujemy jeden trening dziennie dobrany indywidualnie do możliwości, umiejętności i samopoczucia uczestników.

Trener

Zajęcia poprowadzi Jakub Mroziński. Kuba od wielu lat planuje i prowadzi zajęcia szkoleniowe na biegówkach. Założyciel szkoły narciarstwa biegowego StartSki, współtwórca Jakuszyckiej Akademii Biegowej, odpowiedzialny w pełni za szkolenia. Trener nowopowstałego zespołu sportowego StartSki.pl Team. Z sukcesami startuje w wielu zawodach, na poziomie amatorskim osiąga najwyższe miejsca w narciarstwie biegowym i nartorolkach w Polsce.

Dla kogo jest ten wyjazd...

Zapraszamy osoby, które:

  • mają dobrą kondycję, systematycznie uprawiają sport wytrzymałościowy – wspomniany specyficzny mikroklimat jest typowy dla znacznie wyższych gór, co sprawia, że szybciej się męczymy, a typowy trening staje się przez to bardziej wymagający
  • sprawnie poruszają się na nartach biegowych, pewnie czują się na zjazdach
  • posiadają własny sprzęt

Cena 360 euro

Cena zawiera

  • zakwaterowanie w komfortowych warunkach i bezpośrednim sąsiedztwie tras biegowych oraz w pobliżu deptaku ze sklepami i restauracjami
  • opiekę instruktorską doświadczonego i wykwalifikowanego trenera
  • ubezpieczenie
  • serwis nart w trakcie obozu
  • dobrą atmosferę

Cena nie zawiera:

  • ewentualnej opłaty startowej za Sgambedę
  • kosztu dojazdu oraz wyżywienia

Dojazd

Do Livigno dojeżdżamy indywidualnie, spotykamy się już na miejscu i tam rozpoczynamy obóz. Na życzenie, kontaktujemy ze sobą osoby dysponujące transportem z osobami poszukującymi transportu.

Szczegóły zakwaterowania

Apartamenty Al Bait da Santin, Livigno. Każdy apartament ma dwie sypialnie, łazienkę i w pełni wyposażoną kuchnię. Takie rozwiązanie zapewnia prywatność, a jednocześnie daje przestrzeń do spotkań i integracji. Większość sypialni jest 2-osobowa, ale dysponujemy też sypialnią 3-osobową. Budynek jest dogodnie zlokalizowany – z jednej strony przy trasach biegowych, z drugiej – przy drodze i w niewielkiej odległości (450m) od sklepów i restauracji.

Wyżywienie

Z doświadczenia wiemy, że coraz więcej osób, szczególnie tych zaangażowanych sportowo, stosuje specjalne diety. Dlatego w kwestii wyżywienia postanowiliśmy nic nie narzucać i zostawiamy Wam wolność. Każdy apartament dysponuje w pełni wyposażoną kuchnią, a w promieniu 450 m od apartamentów znajdują się dobrze wyposażone sklepy, w których można się zaopatrzyć w produkty spożywcze (i nie tylko!) w cenach porównywalnych do Polski (z racji obowiązywania strefy bezcłowej). Niespełna 300 m od miejsca zakwaterowania znajdują się dwa hotele, w których można zjeść śniadanie (w formie bogatego otwartego bufetu), w cenie 8-10 euro. W odległości krótkiego spaceru są również restauracje i pizzerie.

Zapisy

Zgłoszenia przyjmujemy poprzez formularz zgłoszeniowy. TUTAJ Termin zgłoszeń: do 20 października 2019. Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zadatku (data wpływu środków na konto odbiorcy). Pozostała kwota płatna do 7 listopada 2019 (nr konta w sekcji „Zadatek”) W przypadku przekroczenia limitu osób, decyduje kolejność wpłaty zaliczki.

Zadatek

Wraz ze zgłoszeniem, najpóźniej do 20 października 2019, należy wpłacić przelewem zadatek (bezzwrotny) w wysokości 90 euro.

Dane do przelewu:

77 1090 1926 0000 0001 4324 3498
START SKI Jakub Mroziński
Ul. Malczewskiego 15/11
58-500 Jelenia Góra

Kontakt

W razie pytań zapraszamy do kontaktu pod adresem mailowym: obozy.livigno@startski.pl lub pod numerem telefonu +48 794 509 486 (w sprawach organizacyjnych) lub +48 607 732 495 (w sprawach szkoleniowych)

Informacje dodatkowe

Zapisów na Sgambedę uczestnicy dokonują we własnym zakresie i na własny koszt (do 13 października obowiązuje niższa opłata startowa).

Obóz w Livigno - Formularz Zgłoszeniowy

uwagi i zapytania - proszę o kontakt telefoniczny.

* pola obowiązkowe

Sprawy logistyczne i organizacyjne (wyłącznie ws. obozów):

Paulina

+48 794 509 486

obozy.livigno@startski.pl

Sprawy szkoleniowe i organizacyjne:

Jakub Mroziński

+48 607 732 495

mrozinski.jakub@startski.pl

Nowość ! OBÓZ W LIVIGNO 22 LISTOPADA – 1 GRUDNIA 2019 - sprzawdź szczegóły.